Im  Gesundheits-Center "Flip-Flop" nur 10 Minuten zu Fuss von der   Ferienwohnung, Info-Hotline: unter der Rufnummer 06894/5 25 40

 

Dehnzirkel

Live Kinästhetisch

Übungen zum erlernen unkontrollierter Bewegungen,

zb. auf Kommando zu zeigen, wie linkes Bein und linker Arm nach vorne strecken.

Die verschiedenen Bewegungen können nummeriert sein, Farben, Tiere, Städte - oder Ländernamen zugeordnet sein, um die Schwierigkeit zu erhöhen.                 

Gleichgewichtsübung: Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe, sowie Training der tieferliegenden Muskulatur. Einbeinstandübung, Pezziball etc, alles wird verwendet, um das Gleichgewicht, Muskulatur und Sicherheit zu verbessern.                                                                                             

Dehen: Verbesserung der Beweglichkeit das Dehnen kann statisch und dynamisch durchgeführt werden.

Entspannung: Mit verschiedenen Hilfsmittel, Musik+ Stimme wird der Körper gelockert und entspannt. Erzielt werden Wohlgefühle, Stressabbau und muskuläre Lockerheit.

Sensitiv Cycling: Rückengerechtes und Herzfrequenz gesteuertes Fahrradfahren unter Anleitung. Durch einen Adapter wird der Lenker so angebracht, daß keine schlechte Körperhaltung eingenommen werden kann. Gleichzeitig dient der Lenker auch als Übungsgerät, an dem man durch drücken und ziehen die Rückenmuskulatur kräftigen kann.    

Der Trainer überwacht die Übungen und gibt Anleitungen, kontrolliert die Haltung sowie die Einstellungen und die Pulsfrequenz jedes Einzelnen.                                            .

Homepage online

Auf unserer Internetseite, stellen wir Ihnen die Nichtraucher- Ferienwohnung vor.

 

  Anschrift:  Anton Karl

             

    Am Mühlenwäldchen 27

66386 St. Ingbert/ Rohrbach